Septiembre es el mes en que nos ponemos en modo Fiestas Patrias, celebración en que la ingesta de carbohidratos, carnes y alcohol aumenta de manera explosiva, exigiendo al máximo el funcionamiento de órganos encargados de desintoxicar nuestro cuerpo como el hígado y riñón.

A continuación te dejamos 4 recetas de batidos que te ayudaran a eliminar toxinas y aportan una gran cantidad de vitaminas y nutrientes.

1. Jugo verde de hierbas

Es ideal para quienes padecen de retención de líquidos y ayuda a eliminar la inflamación abdominal.

Ingredientes:

  • 1/4 de taza de perejil
  • 1/4 de taza de cilantro
  • 1 cucharada de romero
  • 1 cucharada de albahaca
  • 1 pepino
  • 1 manzana verde
  • El zumo de un limón

Preparación:

Mezcla todo en un procesador de alimentos o licuadora. Se recomienda consumir en las mañanas y en ayunas.

2. Jugo verde de manzana, apio, perejil, pepino y zanahoria

Este jugo detox aporta una gran dosis de fibra y vitaminas.

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 1 tallo de apio
  • 1 pepino
  • Media taza de perejil
  • Media zanahoria pelada

Preparación:

Mezcla todo en un procesador de alimentos o licuadora.

3. Jugo verde de kiwi, lechuga y espinaca

Este jugo verde está lleno de antioxidantes que ayudan a mantenernos saludables. Además, reduce la inflamación abdominal y mejora el tránsito intestinal.

Ingredientes:

  • 1 kiwi pelado
  • 5 hojas de espinacas
  • 3 hojas de lechuga
  • 1 cucharadita de miel

Preparación:

Mezcla todo en licuadora o procesador y consume preferiblemente sin colar, pues las semillas del kiwi son excelentes para favorecer el tránsito intestinal.

4. Jugo verde depurativo

Este zumo detox es ideal para limpiar el organismo y eliminar toxinas.

Ingredientes:

  • 1 taza de piña natural picada en cuadritos
  • 2 tallos de apio
  • 1 pepino
  • 1 cucharadita de miel

Preparación:

Poner todos los ingredientes en una licuadora y luego colar. 

En Kitchen Center contamos con una gran variedad de licuadoras para que puedas preparar todo tipo de recetas y batidos Licuadoras| Kitchen Center

Compartir